หัวข้อ: ธรรมอุปการะ....อุปการะธรรม เริ่มหัวข้อโดย: เด็กหน้าวัด ที่ สิงหาคม 24, 2010, 02:42:38 PM ธรรมอุปการะ....อุปการะธรรม ธรรม...ที่มีอุปการะมากนั่นก็คือ... 'สติ' หรือ 'สัมมาสติ'...(สติระลึกรู้ในทางที่ชอบ) การเจริญสติ...ระลึกรู้บ่อยๆ เสมอๆ ในชีวิตประจำวัน... ไม่ใช่สิ่งที่ยากเกินไป หรือ ง่ายเกินไป... หากเพียงเราหมั่นฝึกเสมอๆ ไม่นานก็จะรู้สึกชิน... อาจจะสงสัยว่า...'สติ'...เป็นอนัตตา....บังคับบัญชาไม่ได้ แล้วจะฝึกได้อย่างไร...? การเจริญสติ ในชีวิตประจำวันทำได้โดยฝึกจากทีละเล็กทีละน้อย แต่พึงทำเสมอๆ....ยกตัวอย่าง...ทำงานอย่างมีสติ ขับรถอย่างมีสติ...ทำกิจใดๆอย่างมีสติ ต่างๆเหล่านี้เป็นต้น โดย การจะทำกิจใดๆก็แล้วแต่...ใส่ใจในงานนั้นๆ มีสมาธิ จดจ่อ...ไม่ทำอะไรๆสองหรือสามอย่างในเวลาเดียวกัน กล่าวคือ...ขณะขับรถ..ก็มีสติอยู่กับการขับรถอย่างเดียว ไม่ใช่..ขับรถไปด้วย คุยโทรศัพท์ไปด้วย...ในขณะเดียวกัน ก็มิได้ใส่ใจในการขับรถ..หรือ..รับประทานอาหารอยู่ก็คุยเล่นไปด้วย เช่นนี้เป็นต้น...การเจริญสติบ่อยๆ เปรียบเสมือนเติมน้ำลงไปในโอ่ง การจะเติมน้ำลงไปในโอ่ง ก็ต้องระมัดระวังไม่ให้น้ำในโอ่ง ซึมรั่วไหลออกไปจากโอ่ง...ฉันใด การหมั่นเจริญสติ ก็เช่นกันต้องรักษาใจให้มีสติ...มิให้รั่วไหลออกไป ฉันนั้น ถ้าปฏิบัติเช่นนี้ได้ เมื่อมีอะไรมากระแทก...ก็จะไม่กระเทือนไปถึง...'ใจ' ให้มันหยุดที่ตา-หู-จมูก-ลิ้น-กาย...เท่านั้น มันจะไม่กระเทือนไปถึง...'ใจ' ให้กระเทือนหวั่นไหว...แต่อย่างใด เช่นนี้...การปฏิบัติธรรม เราก็สามารถปฏิบัติได้ในชีวิตประจำวันได้เช่นกัน เพราะ...ธรรมใดๆนั้น ก็มิได้อยู่ที่ใดไหนเลย หากเพียงแต่...อยู่ที่ ...'กาย' และ...'ใจ'..นี่เอง ธรรม...ซึ่งเป็นอุปการะนั้นก็ใช่ธรรมอื่นใดเลย นอกจาก...'สติสัมปชัญญะ'...นั่นเองค่ะ...ฯ ~ขอนอบน้อมแด่คุณพระพุทธ คุณพระธรรม คุณพระสงฆ์~ |