หัวข้อ: ประโยชน์ของข้่าวโอ๊ต
เริ่มหัวข้อโดย: komsun ที่ มกราคม 14, 2012, 09:24:11 PM
ข้่าวโอ๊ต ช่วยลดความเสี่ยงในการเิกิดโรคหัวใจ และมีไขมันต่ำ และมีวิจัยว่าช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วย ยังมีวิจัยอีกว่า อาจจะ ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งกระเพาะ และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้่ป่วยเบาหวาน
วิธีทำ ข้่าวโอ๊ตให้อร่อยเช่น เติมนม0% yogurt ใส่ถั่วต่าง ๆ ใส่ผลไม้แห้ง ผลไม้สด หรือ granola
ที่มา DrCarebear Samitivej
วิธีทำ ข้่าวโอ๊ตให้อร่อยเช่น เติมนม0% yogurt ใส่ถั่วต่าง ๆ ใส่ผลไม้แห้ง ผลไม้สด หรือ granola
ที่มา DrCarebear Samitivej
หัวข้อ: ประโยชน์ของข้่าวโอ๊ต
เริ่มหัวข้อโดย: Fieldladd ที่ ธันวาคม 13, 2018, 04:18:28 PM
เป็นเว็บเกี่ยวกับอะไรครับ ที่มา
หัวข้อ: ประโยชน์ของข้่าวโอ๊ต
เริ่มหัวข้อโดย: รูรเบล ที่ กันยายน 14, 2020, 12:06:57 PM
คิดเหมือนกันว่ามันมาจากไหนข้าวโอ๊ต