สนทนาธรรม ฟังธรรม อ่านธรรมะ บทความธรรมะ หลักธรรมคำสอน กฎแห่งกรรม dhamma

***************************

วิธีการฝึกเตโชกสิณของหลวงพ่อเกษม

วิธีการฝึกเตโชกสิณของหลวงพ่อเกษมนั้น มีดังนี้
๔.๒.๑ วิธีฝึกภาวนา เตโชกสิณ (กสิณไฟ)
ให้เตรียมเทียนไข ๑ เล่ม ขนาดเท่าแท่งดินสอ อาจเล็กหรือใหญ่กว่าเล็กน้อยก็ไม่เป็นไร สั้นยาวเท่าเทียนไขธรรมดาหรืออาจสั้นกว่าเล็กน้อยก็ได้ หาที่สำหรับปักเทียนมาหนึ่งอันจะเป็น จานกระเบื้อง จานสังกะสี หรือก้อนอิฐที่สะอาดก็ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้ไฟไหม้เมื่อเทียนหมด วัดจากปลายเทียนด้านที่ใช้จุดไฟให้ยาวหนึ่งข้อนิ้วมือ (นิ้วชี้) แล้วเอาไม้เล็ก ๆ เหลาปลายให้แหลมปักไว้ หรือจะใช้ด้ายผูกไว้พอให้รู้กำหนดที่เราหมายไว้เท่านั้น หลังจากไหว้พระสวดมนต์ตามปกติเสร็จแล้วก็เริ่มฝึกภาวนา “เตโชกสิณ” ต่อไป
ก่อนจะนั่งภาวนา ให้ไหว้พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ อีกครั้งหนึ่งดังนี้
อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พุทธัง ภะคะวันตัง อภิวาเทมิ (กราบ ๑ ครั้ง)
สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ (กราบ ๑ ครั้ง)
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ (กราบ ๑ ครั้ง)
จากนั้นนั่งภาวนาเตโชกสิณ จุดเทียนปักไว้ตรงหน้า ให้เทียนห่างจากหน้าตักหนึ่งศอกกับหนึ่งคืบ พนมมือว่า นะโม ๓ จบ แล้วอธิษฐานกสิณ ๓ ครั้ง ดังนี้
อิมัง กะสิณัง อะธิฏฐามิ
อิมัง กะสิณัง อะธิฎฐามิ
อิมัง กะสิณัง อะธิฏฐามิ
จบแล้วเอามือลง นั่งสมาธิภาวนากสิณไฟต่อไป โดยพิจารณามองดูไฟที่เปลวเทียนพร้อมกับบริกรรมในใจอย่างสม่ำเสมอว่า “ไฟ ไฟ ไฟ” ไปเรื่อย ๆ จนกว่าไฟที่เทียนไหม้ลงมาถึงที่กำหนดซึ่งเราเอาด้ายพันหรือเอาไม้ปักหมายไว้ จึงหลับตาลงแล้วภาวนาในใจต่อไปอีกเรื่อย ๆ จนกว่าเราจะเลิก หรือปลงกสิณ เมื่อจะปลงกสิณก็ให้กล่าวคำปลงกสิณ ๓ ครั้ง ดังต่อไปนี้
เตโชกะสิณัง ปะติฎฐาเปมิ
เตโชกะสิณัง ปะติฏฐาเปมิ
เตโชกะปัิณัง ปะติฏฐาเปมิ
จบแล้วให้กราบลาพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ ดังนี้
พทธัง วะรันตัง สิระสา นะมามิ
ธัมมัง วะรันตัง สิระสา นะมามิ
สังฆัง วะรันตัง สิระสา นะมามิ
ให้ท่านปฏิบัติไปเถิดทุก ๆ วันตามแต่เวลาที่จะอำนวยให้ เมื่อท่านปฏิบัติสม่ำเสมอแล้ว
ท่านจะมีความรู้สึกว่า จิตใจของท่านมีความสุขสงบเยือกเย็น
ภาวนาเตโชกสิณของหลวงพ่อเกษม
กราบไหว้พระพุทธรูป ๓ ครั้ง เอาเทียนภาวนาปักกระป๋อง วางข้างหน้า ห่างจากตัว ๒ ศอกคืบ นั่งขัดสมาธิ เท้าขวาวางไว้บน ยกมือไหว้ ว่านะโม ๓ จบ จากนั้นว่าคำอธิษฐาน...อิมํ กสิณํ อธิฏฐามิ ๓ ครั้ง วางมือไว้ที่ตักขวาข้างบนหงายไว้...เอาไฟจุดเทียน เพ่งดูเทียนนึกว่าไฟ ๆ ไปถึงไม้ที่ปักหมายไว้ แล้วก็หลับตาสนิท นึกถึงไฟไปอีกจนถึงเทียนดับหมด ถ้าเทียนไหม้หมดแล้วยกมือเปล่งคำว่า สาธุ ๓ ครั้ง แล้วกราบพระ ๓ ครั้ง เป็นอันเสร็จพิธีภาวนาเพียงเท่านั้น